Objetivo: ser feliz
Tiempo de felicidad: tanto como te apetezca
Pasos:
- Dirigirse andando en época de buen tiempo hasta un terreno con hierba (parque, jardín, etc.)
- Desatar los cordones de las zapatillas de deporte, de zapatos, etc (en el caso de que tuviera belcro, desabrocharlo)
- Descalzarse sin usar las manos, haciendo fuerza con uno y otro pie.
- Quitarse los calcetines o las medias (en el caso de que los hubiera)
- Observar los pies, mover los dedos y sumerjirlos en la hierba.
- Cerrar los ojos y notar cómo el frescor llega a tus plantas y recorre todo tu cuerpo.
- Caminar unos pasos notando la serenidad de la tierra.
- (opcional) tumbarse, apretar el modo OFF de las preocupaciones, y disfrutar.
Contraindicaciones: Si hay alguna madre o padre, con mucha facilidad podrán exclamar: "vas a coger frío, qué haces", "estará lleno de mierda", "ya no tienes edad para esas tonterías", etc.
Consejos: Obviar las contraindicaciones y disfrutar de la libertad de movimiento de tus pies, ajenos por fin a las presiones de la convencionalidad.
